随着年龄增长,为何腰围也在穷追不舍?

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2018-10-03

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  手提袋逐渐变成了“百宝囊”,也变成了他走村串户的“行军包”。  回忆起和康彬一起工作的日子,李寨村村干部宋迎飞说:“康彬到村以后,按照村里安排和我分工负责一个片。起初我对他不是太了解,认为他是城里的孩子,又是机关干部,不一定能吃得了基层的苦。但是,在接下来的工作和相处中,他的表现让我刮目相看,他不愧是一位优秀的共产党员。”  除了在办公室整理资料,康彬的大部分时间就是走访贫困户。

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  由长沙田汉大剧院创作的歌剧《爱莲说》,在长沙梅溪湖国际文化艺术中心大剧院首演,可容纳1800余名观众的剧场座无虚席。该剧由谭仲池担任编剧、廖勇担任作曲、廖向红担任导演、朱曼担任指挥,入选国家艺术基金2017年度资助项目。剧作音乐优美、演唱精彩、舞美设计更是独具特色,其所展现的高洁精神,赢得了现场观众的阵阵掌声。  1、用歌剧艺术的形式塑造古代廉吏形象  歌剧《爱莲说》故事发生在北宋庆历年间的湖南桂阳县。周敦颐上任桂阳县令,踌躇满志,推行教育、兴修水利、劝农兴学,欲有一番作为。

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(作者SarahZheng,陈一译)  英国路透社7月18日报道,原题:中国海关半年查获近百万吨走私垃圾中国海关部门周三表示,今年上半年查获近100万吨非法进口的垃圾。

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此类学科就业面窄,转行难度相对较大,不过这部分专业多为高知识壁垒、定向专业服务类行业,在就业稳定性和岗位不可替代性上有较大优势。  注意!月收入增长较慢的十大职业类  月收入及其涨幅与生活水平和生活质量直接挂钩,但受各方面因素影响,不同职业类月收入增长情况不同。增长较慢的职业类有的呈现小幅增长,也有职业类呈现负增长。  哪些职业类月收入呈现负增长?月收入增长较慢的十大职业类分别是什么呢?以下数据来自麦可思:  可以看出,与2015届对比,2016届本科生毕业半年后月收入增长较慢的前十位职业类中,矿山/石油职业类呈现月收入负增长,2016届高职高专生毕业半年后月收入增长较慢的前十位职业类中,机动车机械/电子职业类呈现月收入负增长。

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  不知道大家有没有发现过这样一个现象:走在大街上的年轻情侣,从背后一眼就可以分辨出哪个是女生,但是中年夫妇走在一起,从背后观察体型却很难分辨出性别。

这也是中年女性普遍存在的现象-更年期肥胖。 为什么年龄大了腰围也增长了呢?  为什么更年期女性容易发生肥胖  随着年龄的增长,活动量越来越少,加上身体代谢率降低,使脂肪的消耗量减少,造成身体内脂肪堆积;更年期雌激素减少,雄性激素相对较多,在此作用下体内脂肪重新分布并逐渐向腰腹部聚集,形成向心性肥胖,导致腰围越来越粗。   更年期肥胖对身体有什么危害  患心血管疾病的风险明显增高。 更年期肥胖不是单纯性肥胖,往往会伴随血脂、血糖的增高,还会出现心悸、心慌等症状,另外还会出现降压药无法缓解的血压波动,导致死亡风险增高。   关节退行性变的发生率明显增高。

肥胖导致关节的负担增重,开始时关节会有轻微的疼痛或发僵,活动后可以消失;活动量大时,也会因关节摩擦而疼痛。

随着年龄增长症状也会逐渐加重。

  肥胖带来的改变会产生负面的心理影响。

对于女性而言,绝经之后,随着卵巢功能的进一步衰退,身材的走样,语调的改变,皮肤的衰老等,都会造成严重的负面情绪,甚至会患上抑郁症。   出现更年期肥胖应该怎么办  激素治疗。 更年期肥胖的主要原因是雌激素的缺乏,所以应该补充雌激素来进行专业的治疗。   增加运动量。 女性进入中年以后身体代谢率会降低,在保持摄入热量改变不大前提下,增加消耗量就有减肥的作用。 可以每天抽出四十分钟的时间去运动,比如快步走、瑜伽等。

  保持合理的饮食。

要保证每天摄入足够的营养素,碳水化合物(即主食)、蛋白质、脂肪、各种维生素、微量元素等都要按照比例均衡摄入,也要保证营养多元化。   保持好心态。

要学会知足常乐,培养一些兴趣爱好来陶冶一下自己的情操,比如看书、听音乐等。

  专家简介  阮祥燕:首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任,医学博士,主任医师,教授,博士生导师;中华医学会妇产科分会绝经学组委员、妇科内分泌学组委员等。

编辑:果君。