化解伏天清蒸烧烤危害 中医有方略

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2018-08-11

新中国成立后……  改革开放以后,国家经济快速发展,社会生活发生了很大改变。1958年,我住在北京的三里屯,那时候周围还是农村的荒地,连公共汽车都不通,困难时期,我还在楼门口种过红薯。经过几十年的发展变化,三里屯变成了一个很时尚的地方。

  两国央行于2015年签署了本币互换和人民币清算安排等协议。

  内部员工爆料变相裁员7月1日,有途牛员工在微博上反映,途牛正在用降薪的方式逼迫员工主动辞职,据员工透露,此次提成降低了3-5个百分点,克扣了1000元甚至更多。正是此番降薪,引起了上百名员工罢工,他们希望,公司能做到利润透明,并恢复以前的利润点。

  财科院日前发布的《财政蓝皮书:中国财政政策报告(2018)》提出,有效的债务问责可以打破地方政府和国有企业的各种预算软约束,消除刚性兑付的预期,最大限度地减少公共风险。财政蓝皮书还建议,把终身问责、倒查责任的债务问责机制纳入政绩考核体系。有了这个要求,地方政府在举债时就会瞻前顾后,仔细斟酌。要实现这个要求,中央政府应将债务风险控制纳入中央对地方的政绩考核体系,省以下各级政府同样由上一级政府把下一级政府的债务风险纳入政绩考核体系,对政府各种变相融资举债实行终身追责。对地方政府违法举债担保和发生区域性系统性债务风险的,组织提拔实行一票否决。

  其实我们不妨采用另外一个思考角度来认识元朝,那就是元朝对中国历史发展走向的影响问题。北方民族在中国历史上有两次大的南进浪潮,分别发生在魏晋南北朝和宋辽金元时期。这两次浪潮卷入民族多、冲击规模大、持续时间长,一定程度上都对汉族社会发展的本来趋势有所改变。

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《摩天营救》近日发布口碑特辑,各行各业观众出镜讲述超刺激观影感受,交口称赞。7月18日,由张艺谋执导的电影《影》,正式宣布定档9月30日,成为首部打入国庆战局的大制作电影。梁小龙、尤勇、吴启华,李彩桦、王双宝、方青卓、陆树铭等一众实力派演员加盟的喜剧电影《站住!小偷》曝光了一组最新花絮图片。

    7月16日,第五十一届英国范堡罗国际航空航天展览会开幕。来自100多个国家和地区的参展商参加了本次航展,中国参展商数量比上届航展增加了70%,创下历届之最。中国企业集中亮相,向世界展示了中国先进的航空航天技术以及极具潜力的航空市场,中国企业正以更加自信的姿态加速走向国际市场。  中国自主研发客机受到广泛关注  创立于1948年的范堡罗国际航展是全球航空航天业界的盛会,是规模仅次于巴黎国际航空航天展的第二大国际航展,每两年举行一次。

  如果需要数据,他可以直接先做好数据采集工作,梳理业务流程。或者,他也可以调阅审计档案的扫描件,实时查询相关资料。审计署沈阳办档案室档案员赵梅说,如今审计人员除了阅读纸质档案,通过网络平台调取电子档案的人越来越多了。通过方便调取的电子档案学习,年轻审计干部可以从以往审计发现的问题学习经验。“比如,当时这项审计发现了什么问题,当下被审计项目有没有类似问题,为当下的审计工作提供一些思路”。

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    台北市长柯文哲在接受媒体采访时,有“台独”分子向其丢鞋。(图片来源:台湾《联合报》)  陈峻涵表示,突击行动是临时起意,只要是公开行程都有管道可以得知。他笑说,自己也有班要上,早上是翘班来丢鞋,“没有那么闲啦,柯文哲没有这么重要”。他还说,这次完全是阴错阳差,因为柯文哲平常的维安很严密,可能有人要干嘛也没机会,他混在记者群里,未被警方认出,有了接近柯文哲的机会,“讲实话我也不敢回头看,我在记者那边还有人拍我肩膀,吓一跳,结果是说我挡到镜头。

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  在当日例行记者会上,有记者问:据报道,美国国务院负责国际安全与防扩散事务的助理国务卿福特近日公开声称,中国有意规避美国出口控制政策,通过民用核合作等途径合法或非法获得美国先进技术,并通过军民融合转用于军事目的,以服务于大国竞争。

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  由中国网主办的互联网违法和不良信息举报中心成立。

  12366纳税服务热线也将同步实现涉税业务“一键咨询”。新税务机构成立后,国家税务总局福建省税务局官方网站统一为:,通过该网站,纳税人可“一网通办”原国税、地税部门的涉税业务。为了保证国税地税征管体制改革顺利推进,国家税务总局福建省税务局专门成立了督导小组,就全省市、县级国地税合作工作开展情况进行现场督导,在对各地工作开展情况进行全面评估的基础上,对存在的问题逐项提出整改建议并限时整改。参与此次督导工作的税务局工作人员对记者表示,福建省作为改革开放的前沿阵地,税务部门将拥护和支持改革的信心决心转变成强化纳税服务的实际行动,将把加强和改进各项纳税服务工作的举措落细落实,优化营商环境,切实搞好“一厅通办”“一网办税”“最多跑一次”等“硬举措”,不断提升社会和纳税人“获得感”。根据国家知识产权局《关于印发2018年国家知识产权示范城市工作计划的通知》要求,为推进厦门企业知识产权工作,提升企业专利信息分析利用的能力,由厦门市知识产权局主办、厦门大学知识产权研究院承办的“2018年厦门市专利分析实战培训班”于2018年5月17日至20日在思明党校成功举办。

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  不过,民众仍心有余悸,担心这个胜利是短暂的。借助于网络电信等现代技术条件,换了马甲的“呼死你”,会不会卷土重来?大量被骚扰的现实体验,也在证明这种担心并非多余。  网民“海平”指出,鉴于“呼死你”已形成一条黑灰色产业链,背后潜藏着巨大的非法利益,想彻底铲除这条产业链,必须提高其违法成本。一方面,要用好现行法律,对“呼死你”依法进行严惩,决不姑息。

  2、《暗战》,作者丁丁猫,老猫是个沉默寡言的作者,其实正如现实生活中这种老实人往往吃亏一个道理,酒香也怕巷子深,一个作者,整天埋头写书,书是写得很不错的,文风稳健,绝对智商在线的谍战类型,可是不知道是运气还是老猫疏于宣传,成绩总是未尽人意,各位书友喜欢谍战题材的值得去看看,他的书要静下心慢慢看,会很有滋味,像我这种天天打打杀杀的硬军事如果是一杯烧喉痛快的高度伏特加,那么他的书就是一杯值得慢慢品尝的三十年精品茅台;“没错,公主说的是事实。

  今年入夏以来,不仅我国多地“高烧”不退,其他北半球国家也都开启了“酷热”模式。

其中,日本、韩国正面临大范围高温热浪的袭击;瑞典、丹麦、挪威南部和芬兰北部也正在经历极端酷暑;加拿大魁北克省今夏遭遇了几十年罕见的热浪炙烤。 可以说,半个地球都已陷入了“清蒸烧烤”的痛苦。

  烈日炎炎危害严重  众所周知,高温天气,极易对人体健康带来危害,其主要不良影响是导致中暑以及诱发心脑血管疾病。 那么,应该怎样积极预防,有效避免这些“高温病”的发生呢?为寻求解答,本报记者日前采访了黑龙江中医药大学附属第二医院康复二科主任滕秀英。

滕秀英认为,中暑与时令密切相关,预防必须要顺应时令,从饮食起居、情志、体育锻炼等方面做起。   据滕秀英介绍,三伏天暑气当令,人若长时间在烈日下或高温中劳作,劳则伤气,暑热之邪乘机侵入而罹病,即人们常说的中暑。

中暑按发病症状与程度,可分为热虚脱,表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复,是中暑最轻度表现,也最常见;热辐射,是长期在高温环境中工作,使下肢血管扩张,血液瘀积,继而昏倒;日射病,是由于长时间暴晒,人体排汗功能障碍所致,表现为头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温(口腔体温大于℃)、皮肤红、热且干燥无汗、怕冷、快速、沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事。

中医常讲,身体要适应四时之法常,让身体顺应炎热的天气,才不会引发过激反应。 所以,要想避免中暑,做好预防很重要。   保护脾胃预防腹泻  中医认为“脾为后天之本”“四季脾旺不受邪”,强调脾胃健全则正气充足,不易感受外邪而患病。 滕秀英解释说,脾喜燥恶湿,三伏天湿气较重,湿易困脾胃,而致脾阳不振。

此时若兼有饮食起居不慎,如受凉、饮食不洁、过食寒凉,更伤脾胃,易致腹泻。

腹泻会带走体内大量的水,使体内水量不足,血液黏稠,血流速度减慢,血中物质易形成微小的血栓黏附在血管壁上,堵塞血管造成中风。

所以,切记要注意保护好脾胃。

脾开窍于口,饮食与脾胃有密切关系。 因此,需要从饮食方面呵护脾胃;还要注意饮食卫生,保证清洁饮食;饮食有节制,不过饥过饱;饮食结构合理,不过食寒凉或刺激性食物。 另外,脾在志为思,思虑过多也易伤脾,故要避免思虑过度。   调摄身心通畅气血  滕秀英指出,心气充沛则身体强健不易患病。 心在志为喜,亦为神明之主,所以七情内伤首伤心神。

心主血脉,心气能推动血液运行。 只有心气充沛,血液才能在脉管中正常运行,周流不息,营养全身。

若心神受损,心气不充,经脉壅塞不通,则不能正常输送血液,脑就得不到充足的血液濡养,严重时酿成缺血性脑血管疾病。

而情志病往往在夏季加重,更伤心神。 因此,天气炎热调节情志十分重要,要避免过喜、盛怒、思虑过多、过度忧愁或惊惧,使心神安宁、心气充沛、血行通畅。

  中医养生素来重视根据时令来调摄身心,三伏天阳气最盛,故当“夜卧早起,无厌于日”。 滕秀英解释说,适当的休息,有利于消除疲劳,恢复体力和脑力,使人体正常的功能活动能够继续。 而适当的劳作或体育锻炼,可增加人体新陈代谢,使筋骨强壮,关节通利,提高全身功能状态,并且能调节人的情绪,消除不愉快,达到气机通畅,身心俱安。 故高温时应尽量延长户外活动的时间,进行适当的劳作或体育锻炼,使人身心符合阳气隆盛的状态,不易患病。   滕秀英强调,以上三点是防暑降温策略,可起到一定的预防作用,但当中暑发生时则应及时就医,不可轻视怠慢。   降温消暑防伤津液  汗出过多则伤津耗气。 滕秀英说,正常情况下,人伤津后经反馈调节会口渴想饮水,补充丢失的水,但老年人中枢体温调节功能退化,失水时不会产生明显的口渴感,而不想主动饮水。

这就易造成体内缺水,“津血同源”,津液耗伤,则血亦亏少,血液浓缩,血行不畅,易造成中风。

故此,滕秀英建议需注意降温消暑,避免出汗过多,耗伤津液。 天气炎热时,要尽量避免在阳光下暴露过久或进行剧烈运动。 想办法有效地降温解暑,可保持室内凉爽,有一个舒适的活动环境;适时饮水,出汗多时及时补水,避免过度伤津,最好不渴时也常饮水,保证津液的生成不乏源;可尝试通过食疗清热解暑,养阴生津。

  汤水果蔬解暑有益  滕秀英补充说,喝汤对降暑大有好处。 用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

绿豆性凉,具有清热解暑的功效。 绿豆还能和薄荷熬成汤,与南瓜一起做成绿豆南瓜汤,和米仁一起做成绿豆米仁汤,和金银花一起做成绿豆银花汤。

天气炎热,人体出汗较多,体液损耗较大,这时多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。   同时,不妨多喝些降温防暑茶。 中暑后多饮茶,既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用,滕秀英建议大家多喝绿茶。 因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。 此外,还应多吃些解暑的蔬菜。 天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和蛋白质。 中暑后多吃黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜,在补充营养的同时,还有清热解暑之效。

还可多吃消暑解渴的瓜。 瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热消暑。

西瓜味甜多汁性凉,是纳凉解渴的瓜果之首。

另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,均有凉爽舒适之感。 猕猴桃含有大量维生素C,是适合高温和野外作业人员选用的果品。 (衣晓峰王华)。