美国研究:锻炼、做家务有助于情绪优化

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2018-10-27

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  (记者李向娟)  梁伟新简历  梁伟新,男,山东莱州人(在福建南平出生),1965年3月出生,中共党员,中央党校研究生学历,工商管理硕士。曾任福建省经信委副主任、党组副书记,省国防科工办主任(正厅长级)。2018-07-20   东南网  7月19日上午,宁德市召开全市领导干部会议。会上宣读了省委关于宁德市政府主要领导调整变动的决定:梁伟新同志任中共宁德市委委员、常委、副书记,提名为宁德市市长候选人;担任宁德市委书记的郭锡文同志,不再担任宁德市长职务。

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  泸州市农业局粮油与种子站站长宋其龙介绍,最近虽然高温天气频发,但大春主要粮食作物已进入生长后期,其中坝区玉米、高粱已处于成熟收获期,水稻尚处于灌浆期,稻田如能保持有水或湿润状态,那么高温对水稻籽粒灌浆基本没有影响。但如果高温天气持续时间长,对坝区水稻蓄留再生稻会造成一定负面影响;其次南部高山区玉米果穗正处于籽粒灌浆期,水稻处于始穗期,高温天气对山区玉米籽粒灌浆有可能有部分影响。整体看来,目前高温天气对大春季粮食作物的影响不大。防中暑小贴士:西南医科大学附属中医医院城北急诊科副主任张志鸿1、尽量减少晒太阳的时间,出门的话带好遮阳工具,同时避免穿一些深色系的衣服;2、不要长时间、高强度工作或运动,不宜长时间待在高温环境;3、注意多补充水分,白开水是夏季最好的饮料,此外可以喝一些茶,花茶,蜂蜜水,淡盐水等;4、夏季高温防中暑还要注意多观察自己的体温变化,尤其是对于家里有孩子的人来说,夏季也是孩子高烧的一个高发季,此时更应该多注意孩子的体温。钟旭娟成都商报记者杨灵(责编:袁菡苓、高红霞)

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据英国路透社9月21日报道,美国的一项研究表明,经常锻炼的人出现心理健康障碍情况的几率较少。

研究人员发现,即使只是做家务,也有助于改善情绪。 研究小组分析了120多万美国成年人的调查数据,参与者被问及在最近一个月,除工作以外,他们多久锻炼一次;由于压力、抑郁和情绪问题,有多少天他们的心理状态“不佳”。 这项发表在《柳叶刀精神病学》上的研究显示,总体说来,受调查者每月平均约有天的心理健康状况不佳。

与那些根本不锻炼的人相比,那些在工作之余做一些体育活动的人每个月心情不佳的天数减少天。 对于有抑郁症史的人来说,这种影响甚至更大。 锻炼者平均每月经历的心情不佳天数比那些从未锻炼过的人少天。

“锻炼的人比不锻炼的人具有更佳的心理状态,尤其是那些每周锻炼三到五次,持续45分钟左右的人。 ”康涅狄格州纽黑文耶鲁大学精神病学研究员AdamChekroud说。